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Sonhar sem Limites

O meu nome é Catarina. Sou casada, mãe de uma menina, a Matilde, e dona de um pug, o Maui. Sou uma curiosa por alimentação saúdavel, artesanato e a vida em geral.

Sonhar sem Limites

O meu nome é Catarina. Sou casada, mãe de uma menina, a Matilde, e dona de um pug, o Maui. Sou uma curiosa por alimentação saúdavel, artesanato e a vida em geral.

18
Jan18

Começar os dias assim

Cat

O pequeno-almoço é, para mim, uma refeição muito importante para começar bem os meus dias. Uma das coisas que aprendi é que não basta só escolher os ingredientes é importante comer bonito. Afinal os olhos também comem e termos algo apetecível, cheio de cor e de sabor à nossa espera é um mimo que devemos dar a nós próprios.

Por isso ontem deixei tudo orientado para que hoje fosse mais fácil e rápido preparar:

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 Ingredientes:

. 1 banana grande (se quiserem que fique mais cremoso coloquem a banana congelada)

. 1 maçã

. 1 colher de sopa de proteína vegetal

. 1 chávena de café de bebida vegetal de côco

 

Receita:

Colocar tudo num processador de alimentos até formar uma espécie de mousse.

Deitar a mousse numa taça e usarem o que mais gostarem como topping.

 

Neste caso usei sementes de chia, sementes de abóbora, sementes de cânhamo e mirtilos.

 

IMG_1525.JPG

 

Espero que gostem..

 

 

 

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